La sophrologie peut se pratiquer en séance individuelle ou en séance collective.
Lors d'une séance individuelle le sophrologue pratiquera une anamnèse (ou bilan pré accompagnement) afin d'apprendre à vous connaitre, et connaitre le ou les motifs de consultations. Cette séance va également permettre de définir votre objectif et de mettre en place le protocole 100% personnalisé qui vous convient.
Certaines mutuelles prennent en charge le suivi sophrologique, n'hésitez pas à en faire la demande auprès de votre complémentaire santé. Une facture acquittée vous sera fournie à chaque fin de séance.
Que se passe-t-il lors d'une séance ?
Lors d'une consultation de sophrologie à mes côtés, il vous sera proposé un bilan pré et post séance, des exercices de respirations, des méthodes de relaxation, des relaxations dynamiques, une sophronisation et des visualisations positives.
Les exercices se pratiquent en position assise, debout, allongée ou semi allongée.
La sophrologie ne constitue pas une pratique sportive. J'adapte chaque exercice et chaque séance de manière plus globale en fonction de votre état physique et émotionnel.
Le sophrologue est soumis au code de déontologie de la sophrologie et est tenu au secret professionnel.
Séances
& tarifs
Séance de sophrologie - 1h
Séance ponctuelle 70€
Séance de suivi de sophrologie 65€
Première séance Anamnèse : Séance pour nous rencontrer, échanger et définir ensemble vos objectifs.
Gestion des émotions, stress, anxiété, sommeil, développement personnel, confiance en soi, préparation mentale
Séance de sophrologie périnatale - 1h
65€
Première séance Anamnèse : Séance pour nous rencontrer, échanger et définir ensemble vos objectifs.
Accompagnement Renaissance maternelle :
- Sérénité conception :préconception, PMA
- Douceur de maternité : grossesse et préparation à la naissance
- Harmonie postnatale : Post-partum
- Deuil périnatal
Séance de sophrologie enfant (-12ans) - 45 min
65€
Première séance Anamnèse (1h) avec l'enfant et son/ses parents pour échanger et définir ensemble vos objectifs
55€
Séance de suivi du protocole mis en place (45 min)
Séance de groupe & Atelier - 1h
20€/personne
Séance de groupe- Atelier dans la limite de 10 participants maximum, autour d'une thématique commune définie en amont.
(Pour les entreprises ou les collectivités locales, demandez un devis gratuitement par mail : julieregnault.sophro@gmail.com)
Contact
50 Boulevard du Maréchal Juin
78200 Mantes-la-Jolie
Lun.-Mar. : 9 h 30 - 18 h 00
Jeu.-Ven. : 9 h 30 - 18 h 00
L'accès se fera rue Denfert Rochereau.
Salle de consultation située au premier étage sans ascenseur, merci de préciser au moment de la prise de RDV si besoin d'un accès PMR, il est possible d'avoir une salle au rez-de-chaussée.